01

遵守规定，不私自下水

不要去没有安全保障的水域游泳。教育孩子未经家长或老师同意，切勿独自前往江河湖海等自然水域游泳。

02

不擅自与他人结伴游泳

即使有同伴，也必须在有安全保障的场所游泳。

03

不在无家长或教师带领的情况下游泳

未成年人必须有成年人全程陪同。

04

不到无安全设施、无救援人员的水域游泳

野外水域情况复杂，极易发生意外。

05

不到不熟悉的水域游泳

不了解水深、水流、水下地形，风险极高。

06

不擅自下水施救

未成年人不具备直接下水救人的能力和体力，极易被溺水者紧抱缠身或拖拽下水，造成连环溺水悲剧。

01

保持冷静

不要惊慌挣扎，尽量让头部后仰，口鼻露出水面。

02

大声呼救

寻求周围成年人帮助。

03

放松身体

深吸一口气，使身体浮于水面，等待救援或缓慢向岸边移动。

04

抽筋处理

若腿部抽筋，可深吸气后潜入水中，伸直抽筋的腿，用手扳住脚趾，缓解后迅速上岸。

外出玩水时，家长的视线一定不能离开孩子，放下手机，全心陪伴，才能避免意外的发生，不让悲剧重演。