为深入贯彻落实党的二十大精神，践行“绿水青山就是金山银山”发展理念，紧扣乡村振兴与健康中国战略实施要求，促进湾区森林康养产业发展， 6月20日广州森林康养高质量发展国际学术交流会顺利举办。

会议现场启动“森林＋医疗”森林康养结对仪式：广州市12家单位结成首批6队“森林 医疗”队伍。现场发布首批20条“迎全运·森呼吸 羊城绿色康养径”，其中包括海珠湿地林洲凫影康养径。

 

海珠湿地与南方医科大学中西医结合医院结队，共同推动森林康养与医疗健康服务深度融合。

 

 

🌿漫步森林康养径，开启海珠湿地的“森”呼吸之旅🌿

在广州这座繁华都市的心脏地带，海珠湿地以1100公顷的生态秘境，悄然构建起一座“城市森林康养殿堂”。

 

 

作为全国唯一地处超大城市中轴线上的国家湿地公园，这里不仅承载着岭南水乡的千年文脉，更以科学的生态修复、创新的康养模式与沉浸式的自然体验，为都市人打造了一条集生态疗愈、文化浸润与健康管理于一体的森林康养径。

 

 

森林康养

自然与健康的深度对话

 

森林康养是以森林生态资源为载体，融合现代医学、传统中医学与生态文化，通过森林游憩、疗养、运动、养生等活动，实现身心修复与机能调适的健康管理方式。其核心价值在于：

环境疗愈：森林中每立方厘米负氧离子浓度可达数千个，配合植物释放的杀菌素（芬多精），可有效改善心肺功能、调节神经系统、缓解压力。

运动赋能：森林瑜伽、太极、冥想等运动项目，结合林间步道与开阔草坪，帮助提升身体柔韧性与免疫力。

文化浸润：岭南水乡民俗、古树名木、湿地候鸟等文化符号，为康养者提供“记得住乡愁”的精神滋养。

 

 

海珠湿地的森林康养实践：

科学规划与生态智慧的结晶

 

海珠湿地依托“蓝绿生境网络 百年林荫大道 十大高质量街区”的空间布局，构建了多维度的康养体系，尤其林洲凫影康养径以三大特色区域为核心亮点：

 

 

“可耕作体验”设计的水稻田：

共建野生动物粮仓，感受田园诗意

 

 

农耕实践：通过插秧、割稻、清塘等课程活动，市民可亲手参与水稻种植，体验“春种一粒粟，秋收万颗子”的农耕乐趣。

生态共建：稻田不仅是粮食产地，更是野生动物的“粮仓”。市民在劳作中为鹭鸟、蛙类等生物提供栖息地，形成“人—稻—鸟”和谐共生的生态链。

 

 

五感疗愈：在日光浴下踩泥巴、闻稻香、听蛙鸣、赏鱼鸟，感受泥土的温润、稻浪的起伏与生命的律动，让身心回归自然本真。

 

 

“友好型生态”设计的果林区：

再生艺术与自然冥想的融合

 

 

名优果树种植：果林区种植石硖龙眼、鸡心黄皮等岭南名优果树，四季飘香，果实可采摘体验。

 

 

再生自然艺术：利用果树修剪的木材，搭建昆虫旅馆、本杰士堆等生态设施，既为小动物提供栖息地，又形成独特的自然艺术景观。

再生艺术

 

康养活动空间：亲水亭、菩提树屋等自然冥想角点缀其间，定期开展果树认养、木艺工作坊、生态艺术展、自然音乐会等活动，让市民在艺术与自然中疗愈身心。

 

 

“近距离观赏”设计的观鸟区：

沉浸式生态课堂

 

 

专业观鸟设施：建有4个观鸟屋、5条观鸟径，配备鸟类科普牌及互动设施，市民可近距离观察斑文鸟、鹭鸟等湿地鸟类。

生态科普教育：通过观鸟活动，市民可学习鸟类知识，了解湿地生态系统的奥秘，感受“万类霜天竞自由”的生命活力。

心灵栖息地：观鸟屋静谧幽深，观鸟径蜿蜒曲折，市民在鸟鸣声中静心冥想，享受“偷得浮生半日闲”的宁静。

 

 

海珠湿地的康养优势：

都市中的生态疗愈场

区位优势：地处广州新中轴线南端，地铁18号线龙潭站直达，交通便捷性远超传统森林康养基地。

资源稀缺性：全国唯一“城央湿地 万亩果园”双遗产叠加，兼具城市生态会客厅与自然疗愈场的双重功能。

模式创新性：首创“湿地EOD模式”，通过生态修复与产业开发的良性循环，实现康养产业的自我造血与可持续发展。

文化深度：岭南水乡民俗、古树名木、湿地候鸟等文化符号，为康养者提供“记得住乡愁”的精神滋养。

体验建议：

如何开启一场森林康养之旅？

 

 

1. 最佳时段：清晨或傍晚，避开高温与强光，感受森林的静谧与清凉。

2. 推荐路线：

   • 田园诗意线：沿水稻田体验农耕乐趣，感受“稻花香里说丰年”的意境。

   • 果林艺术线：探访果林区，参与木艺工作坊，在菩提树屋冥想，体验自然与艺术的交融。

   • 观鸟生态线：沿观鸟径漫步，在观鸟屋静候鸟群，学习湿地生态知识。

3. 必备装备：轻便运动鞋、防晒帽、水壶，可携带便携式空气质量检测仪，实时监测负氧离子浓度。

4. 深度体验：参与湿地研学课程，学习古法农耕、非遗手作，或预约森林疗愈课程，感受自然与人文的双重疗愈。

 

在海珠湿地森林康养径，每一步都是与自然的对话，每一次呼吸都是对身心的净化。

无论是踩泥巴、闻稻香的田园诗意，还是果林艺术、观鸟冥想的生态疗愈，这里都将成为都市人“回归自然、疗愈身心”的理想之地。

让我们走进这片城央绿洲，开启一场身心共愈的森林康养之旅！

 

 

END